Con el propósito de ser de utilidad para los profesionales que afrontan cada día (tanto en lo personal, como en lo profesional) situaciones de conflicto, desacuerdo o desasosiego, el 29 de noviembre de 2024, se ofertó el último taller organizado por Intermedia.ULPGC con motivo de la conmemoración del XV aniversario de su constitución.
Esta propuesta eminentemente práctica fue impartida por la miembro colaboradora de Intermedia la psicóloga, mediadora familiar y comunitaria Ariadna Desirée Santana Sosa y se ofreció para proveer técnicas y estrategias que faciliten la gestión emocional, y promuevan el bienestar emocional., facilitar la comprensión del estado emocional propio (y ajeno) y valorar la influencia que este estado emocional tiene en la interacción intra e interpersonal.
De forma específica se pretendía:
- Desarrollar la empatía y la mirada comprensiva hacia uno mismo y hacia el otro.
- Generar comprensión hacia la situación emocional propia y ajena.
- Aumentar las habilidades de gestión emocional.
- Favorecer el desarrollo personal y social, fomentando las competencias socioemocionales, habilidades personales y sociolaborales.
- Intercambiar experiencias entre los distintos profesionales que faciliten el aprendizaje experiencial y el desarrollo de estrategias de resolución de conflictos.
Los contenidos impartidos abordaron aspectos sobre:
- Las emociones y las competencias socioemocionales.
- Las emociones personales en la relación con los demás.
- Gestionar emociones.
- Conducta verbal y no verbal ¿existe coherencia?
- Resolver conflictos atendiendo al estado emocional y las necesidades de cada persona ¿es posible?
- Mindfulness y técnicas de relajación
- Aceptar e integrar. Si yo estoy bien puedo ofrecer lo mejor de mí y crear un buen clima.